ENERGIAEGYENSÚLY ÉS KALÓRIASZÜKSÉGLET
Energiaegyensúly: Az energiaegyensúly azt jelenti, hogy a bevitt kalória mennyisége megegyezik a szervezet által felhasznált energiával, így a testsúly állandó marad.
Kalóriaszükséglet: A napi kalóriaszükséglet az az energiamennyiség, amelyet a test az alapvető életfunkciók fenntartásához és a fizikai aktivitás ellátásához igényel.